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2018/04/10

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関節痛のケアに温泉、その効果やおすすめの7つの温泉は?

jointcare編集部 jointcare編集部

ジョイントケア編集部

関節痛のケアに温泉はおすすめです。
今回はなぜ温泉が関節痛に効果があるのか、さらにどの成分が関節痛にいいのかを書いていきます。
また、全国で関節痛に有名な温泉も紹介していくのでぜひ参考にして下さいね。

関節痛に温泉が効果あり

腰痛後ろ姿

温泉を使って病気を治療することを「湯治」といいますが、温泉が病気を治癒する効果は1,000年も前から知られていました。

では温泉がなぜ関節痛に効果があるのでしょうか?それには以下の理由があります。

①血行が促進される

まず温泉に入ると体が温められ、体内の血行が良くなります。血行が良くなると、痛みの原因となっている毒素や老廃物が排出され痛みの軽減になります。さらに、血行が良くなると関節が曲げやすくなり、曲げ伸ばしがしやすくなります。

②浮力で負担が減る

温泉に入ると、体が水に浮いて体重が軽くなりなります。そのため、関節へ体重の負担がなくなるので、関節が動きやすくなります。

③ストレスを発散

温泉に入ると、気持ちよく感じるのでストレス発散になります。ストレスを発散するということは自律神経の乱れが整います。痛みに対するストレスの緩和にも繋がります。

関節痛に効果がある温泉の泉質

温泉のお湯が出てくる

では関節痛に効果がある泉質はどのようなものがあるのか見ていましょう。

①単純温泉

温度25℃以上、含有成分が温泉法で定められた基準未満の温泉のことを言います。
色は無色透明で、配合されている成分も少ないので肌への刺激が弱く、体に優しい温泉です。

②二酸化炭素泉

炭酸ガスを含む温泉で、入ると体に気泡が付きます。皮膚から吸収されることで、血圧を下げる効果もあります。

③鉄泉

鉄泉とは、温泉水1㎏の中に総鉄イオンが20㎎以上含まれている温泉のことをいい、褐色が特徴です。

④硫黄酸泉

マグネシウム、カルシウム、ナトリウムを多く含む温泉で、さまざまな体の治癒に効果を発揮するので、「傷の湯」とも呼ばれています。

⑤塩化物泉

塩分が多く含まれている温泉で、湯冷めしにくく外傷に効能があります。

⑥重曹泉

名前の通り重曹(ナトリウムイオンや炭酸水素イオン)が多く含まれている温泉です。無色透明ですが、温泉になると少し濁っていることが多いです。

関節痛に効果がある温泉7選

露天風呂

では最後は関節痛に効果があるおすすめの温泉を7ヶ所紹介していきます。
ぜひ心身のリフレッシュもかねて訪れてみて下さいね。

①宝川温泉汪泉閣

温泉1

引用:https://c1.staticflickr.com/
住所:群馬県利根郡みなかみ町藤原1899
電話番号:0278-75-2611

天下一の大露天風呂があると言われる温泉で、全国から多くの方が訪れています。源泉かけ流しで、関節痛ストレス解消打ち身神経痛など体の様々なトラブルにアプロ―チしてくれます。
湯めぐりも出来るので、景色を楽しみながら様々な効能の温泉に入ることが出来ます。

②はやぶさ温泉

ハヤブサの湯

引用:http://www.hayabusaonsen.net/
住所:山梨県山梨市牧丘町隼818-1
電話番号:0553-35-2611

山梨県にある温泉で、すべて源泉かけ流しです。アルカリ性単純温泉で心地よい滑らかな温泉です。
関節痛はもちろんのこと、冷え性筋肉痛アトピー便秘症糖尿病、などさまざまな効能があります。

③ホテル南風荘

南風荘

引用:http://www.nanpuso.co.jp/
住所:神奈川県足柄下郡箱根町湯本茶屋179番地
電話番号:0460-85-5505

神奈川県にある天然温泉で露天風呂が人気があります。自然に囲まれているので景色を楽しみながら贅沢な時間を過ごすことが出来ます。
全ての温泉が関節痛に効果があります。

④百薬の名湯 諏訪温泉


引用:http://www.suwanoyu.co.jp/
住所:鹿児島県薩摩川内市入来町浦之名8920
電話番号:0996-44-3472

戦国の世から薬湯として親しまれてきた、古い歴史のある温泉です。温泉水には金や、消炎・鎮痛作用のあるカルシウムイオンなどの療養に特化したものが配合されています。
関節痛はもちろんのこと、やけど、運動麻痺、慢性婦人病、水虫、痔などに効果を発揮します。
また飲用の温泉もあり、体の外側と内側からトラブルをケアしてくれます。

⑤草津温泉 尻焼き風呂の桐島屋旅館


引用:https://aps1.travel.rakuten.co.jp/
住所:群馬県吾妻郡草津町大字草津541
電話番号:0279-88-2871

統合医療の名誉博士である方が館主を務め、その方が発案し特許を取得した尻焼き温泉が有名な旅館です。
100%天然温泉なので日によってにごりが違います。さらに館主に気軽に温泉のことや、健康の相談が出来るので、多くの方から人気を集めています。

⑥中禅寺金谷ホテル


引用:https://dom.jtb.co.jp/
住所:栃木県日光市中宮祠2482
電話番号:0288-51-0001

奥日光の自然の中にたたずむホテルで、温泉はもちろんのこと料理も人気があります。
伯乳色の温泉が関節痛関節炎に効果があると言われています。
自然を感じながら贅沢にリフレッシュするのに、最適なホテルになります。

⑦銀水荘兆楽


引用:https://img.travel.rakuten.co.jp/
住所:兵庫県神戸市北区有馬町1654-1
電話番号:078-908-0666

有馬に湧く金泉・銀泉として有名で、癒しの湯とも言われています。
さらに、貸切風呂もあるので綺麗な景色を独り占めしたり、贅沢な時間を味わうことが出来ます。
関節痛・筋肉痛・神経痛に特化している温泉です。

まとめ

温泉は、血行を促進して関節痛の緩和に効果があること、さらに心身のリフレッシュにもつながります。
関節痛だけでなく、体の疲労を癒すためにも温泉はおすすめです。
ぜひ自分のご褒美に様々な温泉を巡ってみて下さいね。